Kukkakaalipohjabizza

Ainekset 8 annosta

1 Kukkakaali (600 g)

200 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl

4 rkl Oliiviöljy

1 dl Elovena kaurahiutale

4 Kananmuna, keitetty (220 g)

2 dl Emmentaljuustoraaste

300 g Dolmio Bolognese Mausteinen

300 g Punaiset linssit, punainen linssi

Raastakukkakaali lidää loput aineet sekoita ja laita uunipelille ja pälle täytteet ja paista

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 525 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon