EKE Limettinen linssipata (Samasta padasta 2)

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1/5 g Valkosipuli

4 rkl Auringonkukkaöljy

2 tl Inkivääritahna

1 rkl Curryjauhe

3 dl Punainen linssi, raaka

4 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Tomaattimurska, luomu

400 g Kookosmaito

240 g Nyhtökaura nude

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 612 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,8 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon