Porkkana ohra rieskaset

Ainekset 5 annosta

30 g Ohrajauho

100 g Porkkanaraaste

2 rkl Psyllium ravintokuitu

Lisää porkkana raasteeseen, ohrajauho, suola, psyllium Paista 200c 15-20 min

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 381 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,4 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon