Keto pannari

Ainekset 4 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

2 dl Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

100 g Mantelijauho

50 g Kookoshiutale

100 g Mantelirouhe Meira

50 g Kookosrasva 100 %

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

5 g Makeutusneste

Uunissa

Energia 325 kcal / 100 g

Energia 1358 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 29,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon