Tomaattinen tonnikalapasta

Ainekset 4 annosta

300 g Fusilli täysjyväpasta

240 g Tonnikalaa paloina vedessä

390 g Tomaattimurska, polpa

80 g Makea suippopaprika

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

20 g Valkosipuli

7 g Oliiviöljy

20 g Purjosipuli

7 g Makea chilikastike 495ml

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

1 tl Timjami, kuivattu

1 tl Basilika, kuivattu

3 dl Vesi, vesijohtovesi

220 g Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

35 g Aurinkokuivattu tomaatti

Laita Penne pasta kiehumaan. Kuullota kasvikset öljyssä. Lisää tomaattimurska ja pyree. Lisää tonnikala. Mausta.

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 430 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon