Omenainen tonnikalasalaatti

Ainekset 4 annosta

83 g Sauvon suolakurkkua

54 g Pakaste herneet

150 g Tonnikalaa paloina öljyssä

90 g Omena, ulkomainen, kuorittu

161 g Makaroni, keitetty, suolaa

Keitä makaronit. Pilko kurkku ja omena. Sitten makaroni ja kaikki muut ainekset sekaisin.

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 405 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon