Ketosämpylät

Ainekset 6 annosta

3 dl Mantelijauhe

5 rkl Psylliumkuitujauhe

2 tl Leivinjauhe

1 tl Himalajan kristallisuola, hieno

2 rkl Seesaminsiemen kuorittu

2 tl Viinietikka

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 Kananmuna (180 g)

sekoita kuivat aineet keskenään
Lisää viinietikka, vesi ja munat

sekoita kunnolla sekaisin. pyörittele kostutetuin käsin sämpylöiksi.

paista 175 asteessa, n. 50 min

Energia 170 kcal / 100 g

Energia 712 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 13,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon