SULAMO

Annabellan Ketokeitto

Ainekset 8 annosta

30 g Extraneitsytoliiviöljy, luomu

300 g Kukkakaali, keitetty, suolaa

300 g Parsakaali, brokkoli

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

2 Valkosipuli (8 g)

80 g Punainen currytahna

5 dl Vesi, vesijohtovesi

3,3 dl Kookoskerma

1 rkl Kurkuma

180 g Jättikatkarapuja

1 tl Chili punainen

Silppua kaikki ainekset kasariin. Lisää nesteet ja maisteet ja suola oman maun mukaan. Anna porista jotta kasvikset kypsyy. Lisää halutessasi katkaravut.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 352 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon