Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Kaurahiutale

1 dl Mysli, Nötter & Frukt

1,5 rkl Chian siemenet

1 dl Mustikka

2 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

Sekoita

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 576 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,1 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon