Lohi-pinaattilasagne (valkokastike, raejuusto, punasipuli, sitruuna)

Ainekset 6 annosta

102 g Lasagnelevy

600 g Lohifilee

20 g Voi

0,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

6 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1 ug

2 dl Raejuusto, rasvaa 2-5 %

2 dl Emmental-mozzarella juustoraaste

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

0,5 tl Mustapippuri

https://www.etlehti.fi/artikkeli/ruoka/vastustamaton-lohilasagne

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 634 kJ / 100 g

Proteiini 12,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon