Pehmeät sämpylät, maidottomat

Ainekset 3 annosta

40 g Mantelijauhe

1 Kanamuna (60 g)

1 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

130 g Kookoskerma

Riko muna. Lisää kookoskerma, lisää kuivat ja anna turvota 5 min. Paista 175 asteessa 30 min

Energia 239 kcal / 100 g

Energia 1002 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 21,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon