Mantelisämpylät

Ainekset 6 annosta

2 Kananmuna (120 g)

2 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2 tl Tuote on poistettu julkisesta listasta 21330- Psyllium

1,5 dl Mantelijauhe

2 tl Leivinjauhe

3 rkl Seesaminsiemen kuorittu

150 g Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka

Sekoita

Energia 317 kcal / 100 g

Energia 1327 kJ / 100 g

Proteiini 16,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 26,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon