Martsan Kanapata

Ainekset 6 annosta

300 g Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton

0,5 Paprika, punainen (85 g)

0,5 Sipuli, punasipuli (28 g)

0,5 Kesäkurpitsa, zucchini (175 g)

0,5 Parsakaali, brokkoli (175 g)

3 g Valkosipulinkynsiä

2 dl Kookoskerma

sekoita

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 473 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon