Kikherne-mifupasta

Ainekset 3 annosta

330 g Mifu ruokarae

300 g Fusilli täysjyvämakaroni

125 g Pinaatti

400 g Tomaattimurska, polpa

230 g Luomu kikherneet

10 g Valkosipuli

10 g Luomu extra virgin oliiviöljy

Pylypyy

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 541 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,9 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon