Viljan siemenleipä

Ainekset 10 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

3 dl Mantelijauho

3 rkl Psyllium ravintokuitu

6 rkl Pellavasiemen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

3 tl Ruokasooda

100 g Natural pähkinäsekoitus

8 rkl Kuoreton kurpitsansiemen

2 dl Siemensekoitus

1 dl Oliiviöljy

2,5 dl Kesäkurpitsa, zucchini

Siemenet paahdetaan ja aineet sekaisin. Paistetaan uunissa vuoassa 200 asteessa noin tunti.

Energia 382 kcal / 100 g

Energia 1586 kJ / 100 g

Proteiini 12,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 33,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon