Hummus Oma

Ainekset 10 annosta

230 g Kikherneet suolaliemessä

40 g Tahini, luomu

1 rkl Sitruunamehu

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Persilja

Sekoita ja nauti

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 622 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 8,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon