Tuorepuuro (ilman marjoja)

Ainekset 1 annosta

30 g Kaurahiutale, luomu

1,2 rkl Chia-siemenet

5 g Kookoshiutale

2 g Juokseva hunaja

1/2 tl Kaneli

1,2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

Tee.

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 531 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon