SULAMO

Jauhelihakaalipata

Ainekset 6 annosta

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

700 g Porkkana

800 g Valkokaali, keräkaali

500 g Paseerattu tomaatti

2 Kasvisliemikuutio (22 g)

3 Sipuli, keltasipuli (90 g)

5 Valkosipuli (20 g)

400 g Kukkakaali

Paista jauheliha ja sipuli sekä mausta. Keitä vihannekset ja lisää veteen kasvisliemikuutio. Sekoita kaikki keskenään, lisää paseerattu tomaatti ja mausteet!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 207 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon