Punakaalijauhis

Ainekset 4 annosta

800 g Punakaali

800 g Porkkana

4 Sipuli, keltasipuli (220 g)

250 g kidneypavut suolaliemessä

500 g Paseerattu tomaatti

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

Heitä porkkanat ja kaalit paista sipuli , valkosipu ja jaiheliha

Energia 40 kcal / 100 g

Energia 167 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon