Broileri-couscoussalaatti r + kastike

Ainekset 6 annosta

800 g Broilerin ohutleike

2 dl Täysjyväcouscous

2 Paprika, punainen (340 g)

5 g Balsamico di Modena

200 g Aprikoosi kuivattu

3 Cashewpähkinä

1 Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaatti (500 g)

50 g Rukola, rucola, sinappikaali

400 g Kevyt kermaviili 6%

5 rkl Pesto alla Genovese

2 tl Sokeri

4 tl Sitruunamehu

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 485 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon