Kasvislasagne Martza

Ainekset 10 annosta

1 l Rasvaton maito

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 dl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

180 g Loputon kermajuusto 17%

800 g Tomaattimurska, polpa

2 Kesäkurpitsa, zucchini (400 g)

2 Sipuli, punasipuli (400 g)

10 g Valkosipuli

5 Porkkana (325 g)

240 g Lasagnelevy

Uunissa 40 min

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 342 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon