maijan, keto, mureke Maijan keto-mureke ohje salty

Maijan keto-mureke

Ainekset 6 annosta

550 g Hirvenjauheliha
150 g Fetajuusto Apetina Classic
120 g Parsakaali Broccoli pakaste
2 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy
2 Kananmuna, kuoreton (110 g)
1/1 dl Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä
1 rkl Taco mausteseos original
1/5 tl Mustapippuri
1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Aineet sekaisin ja uuniin 170 astetta 45 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 150 kcal / 100 g
Energia 628 kJ / 100 g
Proteiini 15,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g
Rasva 8,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2 g / 100 g
Suola 1,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon