SULAMO

Värikäs kalakeitto

Ainekset 3 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Tomaattimurska

20 g Kalaliemikuutio

1 Valkosipuli (4 g)

1 tl Sokeri

1/2 tl Sitruunapippuri

300 g Seiti, pakaste

1 dl Herne, vihreä, pakaste

Kiehauta vesi ja tomaattimurska kattilassa. Lisää 2 kpl kalaliemikuutiot, 1-2 kpl hienonnetut valkosipulinkynnet, mausteet, seitikuutiot ja keittojuurekset liemeen. Keitä miedolla lämmöllä 10 min. Lisää lopuksi herneet sekä oliivinviipaleet ja kuumenna keittoa vielä. Ripottele halutessasi pinnalle hienonnettua tilliä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 41 kcal / 100 g

Energia 173 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon