Kookos-chiavanukas

Ainekset 1 annosta

3 rkl Chiansiemen

1/2 dl Kookoskerma

1,5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

25 g Pensasmustikka, ulkomainen

Sekoita chiansiemenet, kookoskerma ja mantelimaito hyvin sekaisin.

Mausta halutessasi kaffirlimetinlehdillä ja/tai vaniljajauheella.

Makeuta halutessasi 3 – 5 tipalla nestemäistä steviaa.

Tarjoa marjojen kanssa.

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 450 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 8,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon