KETO kermabroiler-pekoni-kukkis-broccoli

Ainekset 8 annosta

200 g Herkkusieni

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

200 g Pekonisuikaleet

500 g Kesäkurpitsa, zucchini

20 g Chili punainen

700 g Kukkakaali

300 g Parsakaali, brokkoli

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

200 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 tl Voi, luomu

1 rkl Oliiviöljy

paista

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 421 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon