Gertin banaani pannukakut

Ainekset 4 annosta

1 Banaani, kuorittu (50 g)

1/2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 Kananmuna (60 g)

1/2 dl Nutridrink compact protein vanilja

Energia 225 kcal / 100 g

Energia 943 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,3 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon