Smoothie

Ainekset 2 annosta

1 dl Margariini 60 %, keiju normaalisuolainen, d-vit 20 ug

1 dl Mansikka

3 dl Mantelimaito, makeuttamaton

2 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

30 g Maustamaton kreikkalainen jogurtti, rasvaa 2%

Sekaisin blenderiin

Energia 131 kcal / 100 g

Energia 547 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 13,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon