1000 kcal totuuden pirtelö

Ainekset 1 annosta

333 g Täysmaito

2 tl Extra-neitsytoliiviöljy Oliiveista kylmäpuristettu

40 g Maapähkinävoi

1 Banaani, punnittu kuorineen (190 g)

37 g Whey-80 hera proteiini

1 rkl Kaakaojauhe

1 dl Kaurahiutale

Pilko pakastimessa jäädytetty banaani palasiksi ja heitä kaikki ainekset blenderiin tai astiaan sauvasekottimelle.

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 638 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,4 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon