Linssikeitto

Ainekset 9 annosta

213 g Sipuli, keltasipuli

16 g Valkosipuli

2 rkl Oliiviöljy

2 tl Kurkuma

1 tl Inkivääri jauhettu

0,5 tl Cajunmauste

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

400 g Tomaattimurska, polpa

400 g Polpa tomaattimurska chli

300 g Linssi, punainen, kuivattu

407 g Porkkana

200 g Lehtiselleri, varsiselleri

1,2 kg Vesi, vesijohtovesi

3 dl Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 %, vl

Kuullota sipulit ja mausteet öljyssä Lisää tomaatti murska ja vesi, anna kiehahtamaan Lisää linssit, selleri ja porkkana Keitä 30 min Lisää kerma

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 246 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon