SULAMO

Lihapullat (snellman resepti)

Ainekset 63 annosta

800 g Perhetilan nauta jauheliha 15%

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 dl Jauho, korppujauho

2 tl Merisuola, jodioimaton

2 tl Mustapippuri

2 tl Maustepippuri, jauhettu

1 rkl Voi

1 tl Valkosipulijauhe

300 g Vichy original

Reseptin lihassa 20%. 1 annos on 1 lihapulla. Tupla-ainekset. Pannulle jää paljon rasvaa lihasta joten kalorit voipi olla hiukan yläkanttiin, mutta parempi niin.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 212 kcal / 100 g

Energia 884 kJ / 100 g

Proteiini 15,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,6 g / 100 g

Rasva 13 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 75 %

Liity Sulamoon