keto, uunifeta Keto uunifeta ohje salty

Keto uunifeta

Leikkaa vihanesleikkurilla kesäkurpitsa ohueksi nauhaksi

Laita öljyllä voideltuun uunivuokaan feta ja kaada päälle noin 1 dl oliiviöljyä

Lisää kirsikkatomaatit ja kierittele ne öljyssä

Lisää lopuksi runsaasti vastarouhittua mustapippuria, suolaa ja pilkotut valkosipulinkuynnet.

Laita vuoka uuniin 200 asteeseen noin 10-15 minuutiksi. Sen jälkeen nosta hieman lämpötilaa 225 asteeseen ja laita uunin grillivastukset päälle ja anna vielä olla noin 5 minuuttia, kunnes pinta saa kauniin värin.

Sekoita kesäkurpitsanuudelit vuokaan ja tarjoile välittömästi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 173 kcal / 100 g
Energia 722 kJ / 100 g
Proteiini 4 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g
Rasva 16,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,1 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %