Ukon suolanen torttu

Ainekset 10 annosta

100 g Hamppurouhe

100 g Auringonkukansiemen, kuorittu

100 g Koskenlaskija Ruoka, maustamaton

100 g Cheddar-gouda juustoraaste

3 Tomaatti (375 g)

300 g Tonnikala, vedessä, säilyke

200 g Luomu goudajuusto

1 rkl Oregano, kuivattu

2 rkl Oliiviöljy

2 dl Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

Paista pohja ensin.

Energia 235 kcal / 100 g

Energia 982 kJ / 100 g

Proteiini 14,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 17,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon