Kookos-banaanipuuro

Ainekset 5 annosta

200 g Kookoskerma

1 l Vesi, vesijohtovesi

4,5 dl Kaurahiutale

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita kookoskerma veteen ja kuumenna kiehuvaksi. Sekoita nesteeseen hiutaleet ja keitä pienellä lämmöllä. Sekoita loppuvaiheessa banaani ja suola ja anna kypsyä hetki. Tarjoile marjojen tai kanelin ja voisilmän kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 360 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon