Mustaherukkabanaanismoothie

Ainekset 2 annosta

200 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1,5 dl Mustaherukka

1/2 dl Vadelma

4 dl Kevytmaito

1 tl Vaniljasokeri

1 rkl Sokeri

Sekoita blenderissä sekaisin.

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 266 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon