Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Quornpannu

Ainekset 3 annosta

300 g Quorn kuutiot

97 g Sipuli, keltasipuli

36 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 rkl Keiju rypsiöljy

20 g Japanilainen soijakastike

710 g Varhaiskaali

6 g Valkosipuli

132 g Paprika, vihreä

143 g Uncle Ben's täysjyväriisi keittämätön

300 g Vesi, vesijohtovesi

60 g Hoisin sauce

45 g Makeuttamaton maapähkinävoi

sekoita

Ravintosisältö / 100 g

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 409 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 75 %

Liity Sulamoon