SULAMO

Härkis makaronilaatikko fetalla

Ainekset 6 annosta

170 g Torino, täysjyvämakaroni

250 g Härkis Original

1 rkl Keiju tomaatti-, valkosipuli- & basilikayrttiöljy

2 g Jauhelihamauste

1 rkl Chilijauhe

1 rkl Valkosipulijauhe

2 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

2 tl Pippuriseos kolme pippuria

3 Vapaa kananmuna (180 g)

3 dl Pirkka laktoositon rasvaton maitojuoma

100 g Patros, fetajuusto

100 g Sipuli, keltasipuli

Laita täysjyvämakaroni kiehumaan. Ruskista sipuli pannulla tilkassa öljyä. Lisää hetken päästä paketillinen Härkistä ja mausta valkosipulijauheella, jauhelihamausteella, chilillä sekä pippurilla ja suolalla. Odotellessa makaronien valmistumista, mittaa rasvaton maito/maitojuoma juomapulloon ja riko mukaan kananmunat. Sulje pullo ja ravista maitomunaseos juomapullossa valmiiksi. Murskaa Patros-feta haarukalla muruksi. Kun makaronit ovat kiehuneet 10min ja Härkis on maustettu, kaada Härkis vuokaan ja lado makaronit ja feta päälle, sekoita kaikki tasaisesti ja kaada sitten maitomunaseos päälle. Laita uuniin n. 200 asteeseen 35-45 minuutiksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 713 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,9 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon