SULAMO

Kaalikurpitsajauhis

Ainekset 4 annosta

400 g Valkokaali, keräkaali

220 g Kesäkurpitsa, zucchini

200 g Herkkusieni

15 g Oliiviöljy

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

22 g Original Taco Spice Mix

150 g Sipuli, keltasipuli

1 Lihaliemikuutio (10 g)

pilko,paista, mausta 400 gr nauta-sika jauhelihaa 400 gr kaalia 220 gr kesäkurpitsaa 200 gr herkkusieniä (tuore) 1 rkl kasviöljy suolaa,pippuria, paprikaa, soijakastiketta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 334 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon