Chiavanukas

Ainekset 1 annosta

2 dl Kookoskerma

15 g Chia-siemen

5 g Stevia Sweet Crystal

40 g Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

Sekoita. Anna turvota jääkaapissa.

Energia 241 kcal / 100 g

Energia 1009 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 22,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon