SULAMO

Butter Chicken

Ainekset 4 annosta

500 g Broilerin fileeleike, miedosti suolattu

50 g Turkkilainen, jogurtti luomu

40 g Luomu kirnuvoi

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 Valkosipuli (8 g)

20 g Chili punainen

10 g Inkivääri, juurakko, raaka

5 g Garam Masala

1 tl Juustokumina jeera

1 tl Jauhettu korianteri

390 g Paseerattu tomaatti Passata Mutti

2 dl Kookosmaito extra creamy

Broileri paloiksi ja jogurtin kanssa hautumaan. Sipulit ym. pannulle kuullotus, pas. tomaatti sekaan ja haudutus 5min. Paista broilerit ja sekoita kastikkeeseen. Mieto lämpö 5min ja kookosmaito sekaan lopuksi ja suola.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 447 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon