Sämpylä

Ainekset 6 annosta

2 Kananmuna, keitetty (110 g)

50 g Pellavansiemenrouhe suomalainen

40 g Laktoositon kermaviili

2 tl Psylliumkuitujauhe

100 g Edam 24%

20 g Auringonkukansiemen kuorittu

Energia 270 kcal / 100 g

Energia 1122 kJ / 100 g

Proteiini 17,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 20,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon