Puolukkapuuro

Ainekset 16 annosta

1 kg Puolukka

3 kg Vesi, vesijohtovesi

315 g Tumma Mannasuurimo

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä

Energia 37 kcal / 100 g

Energia 155 kJ / 100 g

Proteiini 0,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon