Jauhelihapiirakka

Ainekset 5 annosta

270 g Kukkakaali

114 g Kananmuna, kuoreton

500 g Naudan parempi jauheliha 10%

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

120 g Smetana, maustamaton

50 g Parmesaanijuustoraaste

75 g Pinaatti, pakaste

50 g Savujuusto

1,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

5 g Oliiviöljy

20 g Voi, normaalisuolainen

50 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Raasta kukkakaali ja sekoita muut aineet joukkoon. Taputtele öljyttyyn vuokaan. Paista 15 min ja lisää täyte. Paista vielä kauniin ruskeaksi.

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 719 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 13,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon