Reetan chili con mince

Ainekset 4 annosta

130 g Sipuli, keltasipuli

10 g Valkosipuli

400 g Tomaattimurska, polpa

415 g Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa

170 g Vegaani soijarouhe

7 g Tomaattipyree

1 rkl Rypsiöljy

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

sekoita

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 304 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon