SULAMO

Kesäkeitto (vegaani)

Ainekset 8 annosta

300 g Porkkana

500 g Peruna, uusi

400 g Kukkakaali

200 g Herne, vihreä, tuore

250 g Luomu suuret valkoiset pavut

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

250 g Oatly ruokakerma, kaurakerma

2 tl Ruokasuola, jodioitu

Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää siihen paloitellut vihannekset. Keitä kypsäksi ja lisää ruokakerma. Mausta suolalla. Lautasella voi lisätä vielä sipulisilppua, tilliä ym.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 40 kcal / 100 g

Energia 168 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon