Puuro

Ainekset 1 annosta

4 rkl Chian siemenet

1 rkl Psyllium ravintokuitu

100 g Kookoskerma

1 dl Mustikka, metsämustikka

30 g Kaslink kauravälipala Mustikka

sekoita ainekset, laita jääkaappiin.

Energia 218 kcal / 100 g

Energia 916 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 17 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon