Alime vihreä kananuudeli

Ainekset 6 annosta

473 g Nuudeli, keitetty, suolaa

86 g Pinaatti, pakaste

77 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste

60 g Pakaste herneet

5 rkl Rypsiöljy Pirkka

4 rkl Soijakastike

100 g Purjosipuli

450 g Kananpojan rintafilee maustamaton

200 g Ego valkuainen

Tee

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 440 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon