ketosämpylät, , vegaani, , gluteeniton, Ketosämpylät (vegaani, gluteeniton) ohje salty

Ketosämpylät (vegaani, gluteeniton)

Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään. Lämmitä vesi noin 40-asteiseksi. Sekoita veteen omenaviinietikka ja öljy. Hämmennä hyvin, ja taikina muodostuu sitkoiseksi ja käsiteltäväksi. Tee taikinasta sämpylöitä, ja pyöräytä sämpylöiden pinta seesamsiemenissä. Paista 40-45 min 180 asteen lämmössä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 221 kcal / 100 g
Energia 925 kJ / 100 g
Proteiini 7,9 g / 100 g
Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g
Rasva 18,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,5 g / 100 g
Suola 1,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %