Perus-broilerkastike

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

170 g Purjosipuli

1 Paprika, punainen (170 g)

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

1 tl Mustapippuri

1 rkl Persilja

1 rkl Oliiviöljy

1 Kanaliemikuutio (10 g)

Paista oliiviöljyssä broilerin suikaleet, lisää kasvikset. Lopuksi ruokakerma ja mausteet.

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 358 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon