Siemennäkkäri

Ainekset 16 annosta

40 g Auringonkukansiemen

35 g Kuorimaton luomuseesaminsiemen

35 g Chian siemenet

35 g Kurpitsansiemen

40 g Oliiviöljy

75 g Maissijauho

Sekoita ja paista

Energia 545 kcal / 100 g

Energia 2273 kJ / 100 g

Proteiini 14,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 26,8 g / 100 g

Rasva 40,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon