Gruusialainen kaalivuoka

Ainekset 6 annosta

80 g Tumma soijarouhe

600 g Varhaiskaali

0,5 dl Rypsiöljy

2,5 rkl Makea soijakastike

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

4 Valkosipuli (16 g)

2 dl Cuisine Soya Light

4 rkl Tomaattipyree

2 Maustekurkku (100 g)

150 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

2 rkl Rypsiöljy

Paista

Energia 131 kcal / 100 g

Energia 545 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon